Samstilling svefn-vöku mynsturs við nætur-dags hringrás er mikilvægt fyrir góða heilsu. WHO flokkar truflun á líkamsklukku sem líklega krabbameinsvaldandi í náttúrunni. Ný rannsókn í The BMJ hefur rannsakað bein áhrif svefneinkenna (að morgni eða kvöld, svefn...
Tvær rannsóknir gefa sönnunargögn sem tengja mikla neyslu ofunnar matvæla við aukna heilsuáhættu Maturinn sem við neytum reglulega hefur langtímaáhrif á heilsu okkar. Ein leið til að flokka matvæli er eftir iðnaðarstigi...
Kerfisbundin úttekt gefur yfirgripsmiklar vísbendingar um að stjórna örveru í þörmum gæti verið möguleg nálgun til að létta einkenni kvíða Þörmum örveru okkar – trilljónir náttúrulegra örvera í þörmum – er vitað að gegna mikilvægu hlutverki í ónæmi,...
Löng eftirfylgni hóprannsókn sýnir að tap á lyktarskyni gæti verið snemma spá fyrir heilsufarsvandamál og hærri dánartíðni meðal aldraðra. Það er vel þekkt að þegar við eldumst byrja skynfæri okkar að minnka...
Rannsóknir á músum sýna að óhófleg langtímaneysla á próteini í fæðunni sem inniheldur mikið magn af greinóttum amínósýrum (BCAA) getur valdið ójafnvægi í amínósýrum og stjórn á matarlyst. Þetta hefur áhrif á efnaskiptaheilsu og veldur styttri líftíma. Heilbrigt mataræði...
Fóðrun stjórnar magni insúlíns og IGF-1. Þessi hormón gegna lykilhlutverki við að viðhalda blóðsykri. Þessi rannsókn leggur til að þessi hormón virki einnig sem aðalmerki um fóðrunartíma fyrir líkamsklukkur. Þeir endurstilla sólarhringsklukkur með því að...
Ný rannsókn á músum sýnir áhrif þess að neyta kókosolíu í fæðu til að stjórna ofnæmisbólgu í húð Heilsuhagur fæðuolíu ræðst fyrst og fremst af samsetningu fitusýra – mettaðra og ómettaðra fitusýra. Þessar fitusýrur...
Tilraunir á músafrumum sýna nýtt kerfi sem bendir til hugsanlegs ávinnings af kókosolíu við stjórnun Alzheimerssjúkdóms Alzheimerssjúkdómur er versnandi heilasjúkdómur sem hefur áhrif á 50 milljónir manna um allan heim. Engin lækning hefur enn fundist við Alzheimer; sumir...
Samkvæmt rannsókn sem gerð var meðal aldraðra í Japan, getur neysla græns tes dregið úr hættu á slæmum munnheilsu tengdum lífsgæði Te og kaffi eru tveir algengustu drykkirnir í heiminum. Græna teið er...
Skoðun á fyrri rannsóknum sýnir að það að borða eða sleppa morgunmat hefur ef til vill engin áhrif á heilsu einstaklingsins. Morgunmaturinn er vel talinn vera „mikilvægasta máltíð dagsins“ og aftur og aftur er mælt með heilsuráði...
Ný klínísk rannsókn sýnir hvernig steinefni magnesíum hefur getu til að stjórna D-vítamíngildum í líkama okkar Magnesíum, nauðsynlegt örsteinefni er nauðsynlegt í miklu magni fyrir líkama okkar þar sem það hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning. Magnesíum er...
Tvíburarannsóknir sýna að dýr og vinsæl probiotics geta ekki verið árangursrík við að meðhöndla „magaflensu“ hjá ungum börnum. Garnabólga eða almennt kölluð „magaflensa“ hefur áhrif á milljónir ungra barna um allan heim. Það stafar af bakteríum, veirum eða sníkjudýrum...
Rannsókn sýnir að föstu með hléum í ákveðnu millibili getur stuðlað að góðri heilsu með því að auka efnaskipti okkar Fasta er náttúrulegt fyrirbæri hjá flestum dýrum og til að mæta föstu við skelfilegar aðstæður verða efnaskiptabreytingar í líkama þeirra. Fasta gerir kleift að...
Ítarleg yfirgripsmikil rannsókn sýnir að Omega-3 fæðubótarefni gætu ekki hjálpað hjartanu. Talið er að litlir skammtar af omega-3 - tegund af fitu - geti verið gott fyrir heilsuna. Alfalínólensýra (ALA), eíkósapentaensýra (EPA),...
Rannsóknir sýna á grundvelli Nutri-Score þróað af Bretlandi, að lágt mataræði eykur hættu á sjúkdómum og næringarmerkingarkerfi verður að vera innlimað til að auka meðvitund neytenda. Nokkrar rannsóknir hafa verið gerðar í fortíðinni sem tengja...
Vísindamenn hafa rannsakað aðra nálgun til að stjórna starfsemi ónæmisfrumna til að meðhöndla offitu Offita er langvinnur sjúkdómur sem hefur áhrif á 30% af heildar íbúum heimsins. Helsta orsök offitu er meiri neysla á fituríkum mat og...
Vísindamenn hafa bent á hóp frumna í hársekkjum músa sem eru mikilvægar bæði við að mynda hárskaftið til að leyfa hárvöxt og einnig til að viðhalda hárlit í rannsókn sem miðar að því að greina möguleg...
Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að tilbúnu sætuefni þarf að fara með varúð og þau eru kannski ekki góð og geta valdið sjúkdómum eins og sykursýki og offitu. Sykur er sagður vera slæmur fyrir líkama okkar aðallega vegna þess að hann hefur...
Það er nú alhliða rödd að hómópatía sé „vísindalega ósennileg“ og „siðferðilega óviðunandi“ og ætti að „hafna“ af heilbrigðisgeiranum. Heilbrigðisyfirvöld eru nú andsnúin því að sóa dýrmætum fjármunum og fjármunum ríkisins og almennings í „bull“ hómópatíu vegna þess að...
Lancet rannsóknin sýnir að hægt er að snúa við sykursýki af tegund 2 hjá fullorðnum sjúklingum með því að fylgja ströngu þyngdarstjórnunarkerfi. Sykursýki af tegund 2 er algengasta tegund sykursýki og er litið á hana sem langvinnan versnandi sjúkdóm sem...
Margar rannsóknir sýna að hófleg inntaka mismunandi innihaldsefna í fæðu tengist best minni hættu á dauða Vísindamenn hafa sett saman gögn úr stórri alþjóðlegri rannsókn - Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) rannsókn1 til að greina tengslin milli næringar og...
